「アスパラガスの天ぷら」をプロの味に！下ゆでから粉まぶしのテクニックまで教えます

アスパラガスの天ぷらは、そのシャキシャキとした食感と繊細な風味が楽しめる一品です。しかし、家庭で作るとなると「どうすればプロのような味になるのだろう？」と疑問に思う方も多いでしょう。そこで、本記事では「アスパラガスの天ぷら」をプロの味に近づけるためのコツとテクニックを紹介します。具体的には、アスパラガスの選び方、適切な切り方、下ゆでの方法、そして、天ぷら衣の作り方や揚げ方まで、幅広い内容を網羅したガイドとなっています。これを読めば、あなたも家庭でプロの味を再現できるようになることでしょう。それでは、さっそく詳細を見ていきましょう。

2024.07.31

1.アスパラガスとは：緑と白の違い
2.アスパラガスの選び方
- 2-1.見た目で選ぶポイント
- 2-2.触感で確かめるポイント
3.天ぷらに適したアスパラガスの切り方
4.天ぷら衣の作り方：卵なし＆天ぷら粉の代わり
5.アスパラガスの天ぷらの揚げ方：時間とコツ
6.まとめ
7.アスパラガスを食べてJAはが野の挑戦を応援しよう！

アスパラガスとは：緑と白の違い

まずは、アスパラガスの種類ごとの栄養素や味わいの違いについて紹介します。

色の違いが示す栄養素の差

アスパラガスはその色から大別すると緑と白の2種類があります。それぞれの色は、成長の過程と栄養素の差を表しています。緑色のアスパラガスは日光に晒されることで光合成を行い、クロロフィル（緑色の色素）が豊富に含まれています。このクロロフィルには抗酸化作用があり、体の老化を防ぐ効果があります。

一方、白いアスパラガスは地面に埋もれて育てられ、日光を浴びることなく成長します。そのためクロロフィルはほとんど含まれていませんが、アスパラギン酸という疲労回復に効果のある成分が多く含まれています。両者ともそれぞれ異なる栄養素を豊富に含んでいるため、用途や好みに応じて使い分けると良いでしょう。アスパラガスの栄養や健康効果についてより詳しく知りたい人は、こちらの記事もぜひ併せてチェックしてくださいね！

【アスパラガスの栄養がすごい！】疲労回復・筋トレ・美容に効果的な食べ方とは？

味覚と食感の差異

アスパラガスには緑色と白色の2種類がありますが、それぞれの色が示す味覚と食感の違いについてご紹介します。

まず、緑色のアスパラガスは、太陽光を浴びて成長するため、光合成で糖分が生成され、甘みが強く感じられます。また、食物繊維が豊富でシャキシャキとした食感も特徴的です。

一方、ホワイトアスパラガスは地下で育つため、緑色のアスパラガスよりも糖分が少なく、味はマイルドになります。食感も柔らかく、繊細な味わいが楽しめます。

したがって、天ぷらに使用するアスパラガスの色によって、仕上がりの風味や食感が異なることがお分かりいただけると思います。

ホワイトアスパラガスの特徴

ホワイトアスパラガスは、緑色のアスパラガスと比べて、穏やかで洗練された味わいが特徴です。これは、土中で完全に育つため、光合成が行われない結果として現れるものです。この育て方により、色は白く、緑色のアスパラガスよりもやや太く、繊維質であることが特徴となっています。

また、ホワイトアスパラガスの食感は、しっかりとした歯ごたえとともに、独特の滑らかさを持ちます。この滑らかさは、特に天ぷらとして調理した際に、サクッとした衣と見事にマッチします。

料理の際には、皮が固めなので、根元から中間部分まで皮を剥くことをおすすめします。この工程により、ホワイトアスパラガスの独特の食感を最大限に引き立てることが可能です。

以上がホワイトアスパラガスの特徴となります。普段使い慣れている緑色のアスパラガスとは一味違う、新鮮な食感と風味をぜひ楽しんでみてください。

アスパラガスの選び方

ここからは、アスパラガスの選び方について紹介します。

見た目で選ぶポイント

アスパラガス選びの重要な視覚的ポイントとして、色、形状、表面の状態を注視しましょう。

色：新鮮なアスパラガスは鮮やかな緑色をしています。逆に、くすんだ色をしているものは新鮮さを失っている可能性があります。
形状：直線状のものを選びます。曲がったものは成長途中でストレスを受けた可能性があります。
表面：滑らかで艶があるものが新鮮です。皺が多いものや、硬くなっているものは避けましょう。

これらの点を踏まえて、新鮮なアスパラガスを選び出し、美味しい天ぷらに仕上げることができます。

触感で確かめるポイント

アスパラガスを選ぶ際の重要なポイントとして、触感も有効な手法です。良質なアスパラガスは、触った感じで弾力があります。それぞれの茎がしっかりと固く、手に取った感じで新鮮さを感じることができます。

また、アスパラガスの先端部分を軽く押してみてください。それが柔らかすぎる場合、それはアスパラガスが過熟している可能性があります。適度な硬さがありつつ、ある程度の柔軟性があることが理想的です。これらの手法により、アスパラガスの新鮮さと品質を確認することができます。

天ぷらに適したアスパラガスの切り方

ここからは、天ぷらに適したアスパラガスの切り方を紹介します。

皮の取り扱い

アスパラガスの天ぷらを作る際に必要なスキルの一つが、皮の取り扱いです。アスパラガスの皮は固く食べづらいため、ピーラーを使って数cmほど皮を剥きます。特に、アスパラガスの根元部分の皮は硬く食感が悪いため、ここは必ず剥きましょう。

その際、アスパラガスの皮のすぐ下にある繊維層も剥くようにしましょう。繊維層は皮と同様に食べると固いため、これも除去することでより美味しく食べられます。

また、根元の硬い部分は切り落とすか、手で折って除きます。この部分は硬いだけでなく、風味も少ないため、天ぷらには不向きです。

このように皮の取り扱いを工夫することで、アスパラガスの天ぷらはより一層美味しくなります。

切り方の手順

アスパラガスの天ぷらに適した切り方は、まず根元の硬い部分を切り除くか折り取ることから始まります。根元部分は食べても硬く、口当たりが良くないため、この工程は必要です。次に、ピーラーで皮を数㎝ほどむき取ります。これは、皮が固いために天ぷらとして食べた時にサクッとした食感を損なわないようにするためです。

最後に、揚げやすいようにアスパラガス全体を半分の長さに切ります。これにより、アスパラガスが鍋にすっぽりと入り、揚げる際にアスパラガスがまんべんなく熱を受けることができます。これらの切り方の手順を踏むことで、美味しいアスパラガスの天ぷらが完成します。

切った後の下処理：下ゆでの方法と時間

アスパラガスを美味しく天ぷらにするためには、下ゆでが必要です。まず、根元の硬い部分を切り落とし、さらにピーラーで皮を数mmほどむき取ります。次に長さを揚げる鍋に適した大きさ、たとえば半分程度に切ります。

下ゆでは、塩を少々入れた熱湯でアスパラガスを1分ほど茹でます。これはアスパラガスの食感を良くし、天ぷら衣がきちんとまとわりつくようにするための重要な工程です。下ゆで後はすぐに冷水に取り、冷まします。

なお、下ゆで時間は具体的には1分となりますが、アスパラガスの太さや硬さにより若干前後することもありますので、適宜調整してください。

天ぷら衣の作り方：卵なし＆天ぷら粉の代わり

ここからは、天ぷら衣の作り方やコツについて紹介します。

天ぷら衣の基本的な材料と作り方

まず、天ぷら衣を作るための基本的な材料は以下の通りです。

小麦粉（薄力粉）：1カップ（100～110g）
卵：溶き卵にして1/2個分
冷水：1カップ（200ml）

以下に、手順を詳しく説明します。

溶き卵と冷水を混ぜ、泡が出るまでしっかりと混ぜ合わせます。
次に、分量の小麦粉をふるい、冷水と卵の混合液を注ぎます。
無理にダマを潰さないように、底からざっくりと混ぜます。少しダマが残る程度でOKです。さらりとした状態の天ぷら衣が完成します。

この手順で作れば、サクサクとした食感の天ぷらが楽しめます。ただし、ダマを完全に潰さないことがポイントです。全体が完全に混ざった状態だと、衣が固くなってしまいますので注意しましょう。

卵なしで作るためのテクニック

卵を使わない天ぷらは、軽くサクッとした食感が特徴です。溶き卵の代わりに冷水を使用します。具体的な方法は以下の通りです。

まず、小麦粉（薄力粉）に冷水を加えます。例えば、小麦粉1カップ（100～110g）に対し、冷水は1カップ（200ml）が目安です。溶き卵を使わない分、冷水の量が増えます。全体を混ぜるときには、ツボミが残る程度に混ぜ、過度に混ぜないように注意します。これにより、衣の粘りが抑えられ、サクッとした食感を引き出します。

この方法で卵なしの天ぷら衣を作ると、衣がサクッと仕上がり、アスパラガスの食感と相まって絶妙なバランスを楽しむことができます。

代替材料：片栗粉と天ぷら粉の使い方

通常、アスパラガスの天ぷらの衣作りには、小麦粉と卵、そして冷水が基本的な材料となります。しかし、これらのいずれかが手元に無い場合や特定の食材を使いたくない方のために、代替材料をご紹介します。

まず、天ぷら粉が無い場合には、片栗粉を用いることが一つの解決策です。片栗粉は、揚げ物に適した軽い食感を出すために利用されます。使用する分量は、天ぷら粉と同じ量で良いでしょう。

また、卵を使用したくない場合には、水分量を少し増やすことで調整が可能です。卵の代わりに水を使い、適切な粘り具合を出します。

いずれの場合も、衣の作り方自体は通常と変わりません。材料を混ぜ合わせ、適度な固さに調整するだけです。これらのテクニックを活用すれば、アスパラガスの天ぷらをもっと自由に、そして美味しく楽しむことができます。

アスパラガスの天ぷらの揚げ方：時間とコツ

ここからは、アスパラガスの天ぷらの揚げ方やコツについて紹介します。

揚げ油の温度調整

天ぷらを揚げる上で最も重要なのが、揚げ油の温度調整です。アスパラガスの天ぷらを一番美味しく仕上げるためには、適切な温度で揚げる必要があります。揚げ油の理想的な温度は170～175℃です。これはアスパラガスの水分を適度に蒸発させ、衣がきつね色になり、中が適度に火が通る温度です。また、油温が低すぎると衣がサクッとせず、高すぎると外側が焦げて中が生のままになります。したがって、揚げ油の温度を調整するためには、料理用の温度計を使用することをおすすめします。

揚げる順序と時間

アスパラガスの天ぷらの揚げ方について詳しく説明します。まず、170～175℃ほどに熱した油に打ち粉をしたアスパラガスを入れます。一度にたくさん投入せず、鍋のサイズに合わせて具材を裏返せるくらいのスペースを確保して揚げます。これにより油の温度変化も少なく、サクッと美味しく揚がります。

アスパラガスは火が早く通るため、1分程度で揚げ上がります。途中で1～2度、アスパラガスを返すことで均一に揚げ色をつけることができます。火が通ったらすぐに取り出し、キッチンペーパーなどで余分な油を切りましょう。

揚げた後の仕上げ

美味しいアスパラの天ぷらは揚げた後の仕上げも重要です。天ぷらは揚げた直後が最もサクサク感を楽しめる状態です。一気に多く揚げるのではなく、一度に揚げる量を調整し、すぐに供することで美味しさを引き立てます。

また、揚げた後の仕上げには「塩」が重要な役割を果たします。少量の塩を振ることで、アスパラ本来の甘さや旨みが引き立ち、天ぷら衣のサクサク感も一層際立ちます。そのため、揚げた直後に適量の塩を振りましょう。

最後に、揚げ油はアスパラから落ちた小麦粉などが溜まると油全体が汚れてしまうため、定期的にこすうことをお勧めします。これにより、油の品質を保つことが可能です。

以上のポイントを押さえて、「揚げた後の仕上げ」にもこだわることで、プロの味わい深いアスパラの天ぷらを作ることができます。

まとめ

本記事では、プロ並みの「アスパラガスの天ぷら」について詳しく解説してきました。まず、アスパラガスの緑と白の違いを知り、選び方を学びました。その上で、アスパラガスの適した切り方や皮の取り扱い、下ゆでの方法と時間についても触れてきました。

次に、天ぷら衣の作り方について詳細に説明しました。卵なしでも美味しい衣の作り方や、天ぷら粉の代わりになる片栗粉の使用法についても紹介しました。

最後に、揚げ方について解説しました。油温の調整や揚げる順序と時間、仕上げ方など、細かい技術まで掘り下げました。

これらの情報を活用し、あなたも自宅でプロの味わいを再現してみてください。

アスパラガスを食べてJAはが野の挑戦を応援しよう！

いちご王国の首都、真岡市を含む栃木県の南東部を管轄する農協がJAはが野。

イチゴはもちろん、メロンや梨といったフルーツや、なす、ニラ、トマトなどの野菜の生産も盛ん！豊富に降り注ぐ太陽光ときれいな水、肥沃な大地、そして昼夜の寒暖差の大きな内陸型の気が農作物を鍛え、おいしく育みます。これらに加え、首都圏に近いことから、新鮮な果物や野菜をいち早く大消費地にお届けできることも特徴です。

そんなJAはが野では、2023年より「環境にやさしい栽培技術」と「省力化に資する先端技術等」を取り入れた「グリーンな栽培体系」を目指し、新たな取り組みをスタートしています。

気候変動問題が世界中で注目されるようになった中で、全国の生産者にはカーボンニュートラルの実現に向けて化学肥料の低減が求められています。（みどりの食糧システム戦略）

とはいえ、化学肥料を減らすと、収入減少の怖さがあり、生産者にとって大きな負担を強いる可能性があります。そこでJAはが野では、バイオスティミュラントという新しい農業資材に着目し、生産者の負担を軽減する、新しい栽培方法の開発に挑戦しています。

バイオスティミュラントは、植物に生理学的刺激を与えることで、環境ストレスを受けたために発揮されていない「農作物が本来持っている能力」を、最大限まで改善する資材として期待されている新しい農業用資材です。農作物の品質や収量の向上や、栄養吸収率を高めることによる化学肥料使用量の低減などの効果をもたらします。
【引用元】バイオスティミュラント活用による脱炭素地域づくり協議会