【初心者でも簡単】赤玉ねぎのマリネ作り置きレシピ!日持ちするおいしい保存方法

【初心者でも簡単】赤玉ねぎのマリネ作り置きレシピ!日持ちするおいしい保存方法

赤玉ねぎのマリネは、その色鮮やかさと爽やかな風味が特徴の一品です。さらに、赤玉ねぎに含まれる豊富な栄養素と相まって、健康にも嬉しいメニューとなっています。作り置きも可能なので、忙しいときや急な来客時にも使えて便利ですよ。大量に作っておけば、お弁当のおかずやサラダのトッピングとしても幅広く活用可能です。 今回は、そんな赤玉ねぎのマリネを作り置きするための基本的な方法と、日持ちする保存方法についてご紹介します。マリネ液のバリエーションやアレンジレシピも合わせてご紹介するので、ぜひ最後までお読みください◎

赤玉ねぎマリネの基本レシピ

早速、赤玉ねぎマリネの基本レシピを見ていきましょう。

必要な材料

今回紹介する、初心者でも簡単に作れる赤玉ねぎのマリネには、以下の材料が必要です。

  • 赤玉ねぎ:2個(約500g)
  • 塩:小さじ1
  • 酢(米酢使用):大さじ4
  • はちみつ:大さじ2
  • オリーブオイル:大さじ1

これらの材料はスーパーやコンビニで手に入れることが可能で、特別な調味料や道具を用意する必要はありません。また、はちみつは酸味を和らげる効果があり、赤玉ねぎのシャキシャキとした食感と相性が良いです。オリーブオイルもまた、風味を引き立てる役割を果たします。

簡単な作り方

続いて、作り方を紹介します。

  1. まず、赤玉ねぎを薄切りにし、塩をふって手で揉み込みます。
  2. 赤玉ねぎがしんなりしたら、水気を絞ります。 
  3. 次に、保存容器に酢、はちみつ、オリーブオイルを加えてよく混ぜ合わせます。この作業でマリネ液が完成します。 
  4. そして、そのマリネ液に先程の赤玉ねぎを加え、よく混ぜ合わせます。
  5. 混ぜ合わせたら、冷蔵庫で2時間以上寝かせることで、味がしっかりと染み込みます。
  6.  最後に、冷蔵保存することで5日間美味しく保存することが可能です。

この手順に従うことで、赤玉ねぎのマリネを作り置くことができます。初めてでも簡単に挑戦できるレシピですので、是非お試しください。

マリネ液のバリエーション

ここからは、マリネ液のバリエーションレシピを紹介します。

はちみつを加えた甘酢マリネ

赤玉ねぎのマリネに甘さを加える方法として、はちみつを使用したレシピがオススメです。

【材料】

  • 赤玉ねぎ:2玉(約500g) 
  • 塩:小さじ1 
  • 酢(米酢使用):大さじ4 
  • はちみつ:大さじ2 
  • オリーブオイル:大さじ1

【作り方】

  1. 赤玉ねぎを薄切りにし、塩を振りかけて手で揉み込みます。水分が出てきたらしっかりと絞ります。
  2. 酢、はちみつ、オリーブオイルを混ぜた保存容器に玉ねぎを入れ、全体がよく混ざるようにします。
  3. 最後に冷蔵庫で2時間以上寝かせます。

はちみつが酸味をまろやかにし、赤玉ねぎのシャキシャキとした食感と絶妙にマッチします。お弁当の一品としても最適です。

カンタン酢を利用したマリネ

カンタン酢を使った赤玉ねぎのマリネは、調理時間を短縮できる便利なレシピです。

【材料】

  • 赤玉ねぎ:2玉(約500g) 
  • カンタン酢:お好み

【作り方】

  1. まず、赤玉ねぎを薄切りにして、カンタン酢と一緒に保存容器に入れます。
  2. そのまま冷蔵庫で2時間以上寝かせると、赤玉ねぎがカンタン酢の風味を吸収して美味しいマリネが完成します。

吸収する時間が長いほど風味が深まるため、早めに作っておくことをおすすめします。また、保存容器は密閉性の良いものを選ぶと、風味を逃さずに済みます。このレシピは、料理初心者でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。

イタリアン風マリネ

イタリアン風の赤玉ねぎマリネは、豊かな風味が楽しめる、ワインにピッタリな一品です。

【材料】

  • 赤玉ねぎ:2玉(約500g)
  • オリーブオイル:大さじ1
  • ワインビネガー:大さじ4
  • 塩:小さじ1 
  • ブラックペッパー

【作り方】

  1. まず、赤玉ねぎを薄切りにして塩を振り、しっかりと手で揉み込み、水気を絞ります。
  2. 次に、保存容器にワインビネガー、オリーブオイル、ブラックペッパーを入れ、よく混ぜます。
  3. その中に絞った赤玉ねぎを入れてさらに良く混ぜ、冷蔵庫で2時間以上寝かせます。

これでイタリアン風の赤玉ねぎマリネが完成です。保存は冷蔵庫で、5日間程度持つでしょう。オリーブオイルとワインビネガーが赤玉ねぎの甘さを引き立て、イタリアン料理に良く合います。

作り置きの注意点と日持ちする保存方法

ここからは、赤玉ねぎマリネの上手な保存方法について紹介します。

適切な保存容器の選び方

赤玉ねぎのマリネを作り置きする際の保存容器選びは大切です。適切な容器を使用することで、マリネの味が均一に染み込み、いつでも美味しくいただくことができます。

まず、保存容器は清潔に保たれたガラス製や陶器製のものが適しています。プラスチック製の容器はマリネ液の酸味で変質する可能性があるため、避けましょう。また、密封性が高い容器を選ぶことで、冷蔵庫の中で他の食材の臭いを吸収するのを防げます。

容器の大きさは赤玉ねぎの量とマリネ液の量に合わせて選びます。赤玉ねぎとマリネ液がしっかりと混ざり合うよう、適度な余裕をもったサイズを選ぶと良いでしょう。

冷蔵・冷凍保存のメリットとデメリット

赤玉ねぎのマリネは冷蔵保存が一般的です。冷蔵保存のメリットは手軽さと風味をそのまま保つことができる点です。冷蔵庫で保存すれば、約一週間程度は美味しさを保つことができます。

しかし、デメリットとしては、保存期間が長くなると徐々に風味が落ちてしまうことが挙げられます。そのため、長期保存を考える場合は冷凍保存がおすすめです。

冷凍保存のメリットは長期保存が可能な点です。また、冷凍後でも赤玉ねぎのシャキシャキとした食感は保たれます。ただし、解凍後の風味はやや落ちるため、使う際は調理に工夫が必要です。

いずれの方法も、保存容器に密封性があるものを選び、開封後は早めに使い切ることがポイントです。

日持ちする条件と期間

赤玉ねぎのマリネは、作り置きに適した食品の一つですが、長期保存をするためにはいくつかの条件が必要です。まず、保存容器の選び方が重要となります。食品保存用のガラス製の保存容器が最適で、清潔に保つことが必要です。

次に、マリネ液の酸度も保存期間に影響を与えます。一般的に、酸性の液体は抗菌効果があり、保存期間を延ばすことが可能です。そのため、酸味を加えたマリネ液を使用することをおすすめします。また、保存場所についても注意が必要です。冷蔵庫での保存を基本とし、10℃以下の低温で保存することで、約1週間程度は美味しく食べることができます。

一方、冷凍保存の場合、長期保存が可能で、約1ヶ月程度まで日持ちします。ただし、解凍後の食感に変化が出る可能性もありますので、ご注意ください。

赤玉ねぎマリネのアレンジレシピと活用例

ここからは、赤玉ねぎマリネのアレンジレシピと活用例を紹介します。

お弁当やサラダにトッピング

赤玉ねぎのマリネは、お弁当やサラダに彩りと味付けをプラスするトッピングとしても活躍します。特に、はちみつを使った甘酢マリネは、赤玉ねぎの辛味をやわらげ、さっぱりとした甘酸っぱさが特徴です。お弁当に添えるだけで一品増える上、保存がきくため、時間がない朝でもサッと取り出せるのが魅力です。

また、サラダにトッピングすることで、新たな食感と味わいを加えることができます。特に、サラダのドレッシングとしても使えるため、一石二鳥です。ちなみにマリネ液は、野菜にしっかりと浸透させるために、一晩寝かせるのがおすすめです。

素材との相性:肉や魚、他の野菜との組み合わせ

赤玉ねぎのマリネは、その爽やかな味わいと美しい色合いが魅力的で、さまざまな料理との相性が抜群です。特に、肉料理や魚料理に添えることで、その脂っこさを中和し、一層美味しくいただけます。

例えば、豚肉のステーキや焼き魚の際に、このマリネをトッピングとして使用すると、肉や魚のジューシーさとマリネの酸味が絶妙に引き立て合い、口の中で溶け合います。また、他の生野菜や炒め物と組み合わせてサラダにも使えます。

更にはお弁当の彩りとしても最適です。赤玉ねぎのマリネは、日持ちするため、予め作っておけば、忙しい朝でもサッと取り出してお弁当に入れることができます。そのまま食べても美味しいですが、鶏むね肉や焼き魚と一緒に食べると、一段と風味が増します。

まとめ

今回は、初心者でも簡単に作れる赤玉ねぎマリネの作り置き方法と、日持ちする保存方法について詳しく解説しました。

赤玉ねぎマリネは、基本レシピからはじまり、はちみつやカンタン酢を加えたバリエーション、イタリアン風マリネまで、様々な風味を楽しむことができます。

また、作り置き時の注意点や保存方法についても紹介しました。適切な容器の選び方や冷蔵・冷凍のメリット・デメリット、そして日持ちする条件と期間をおさえて保存することが長持ちの秘訣です。

美味しさだけでなく見た目の華やかさも魅力的な赤玉ねぎマリネ。色とりどりの食材と組み合わせることで、食卓が一層楽しく、彩り豊かになります。ぜひ、日々の料理に活用してみてくださいね◎

玉ねぎを食べてJAはが野の挑戦を応援しよう!

いちご王国の首都、真岡市を含む栃木県の南東部を管轄する農協がJAはが野。
イチゴはもちろん、メロンや梨といったフルーツや、なす、ニラ、トマトなどの野菜の生産も盛ん!豊富に降り注ぐ太陽光ときれいな水、肥沃な大地、そして昼夜の寒暖差の大きな内陸型の気が農作物を鍛え、おいしく育みます。これらに加え、首都圏に近いことから、新鮮な果物や野菜をいち早く大消費地にお届けできることも特徴です。

そんなJAはが野では、2023年より「環境にやさしい栽培技術」と「省力化に資する先端技術等」を取り入れた「グリーンな栽培体系」を目指し、新たな取り組みをスタートしています。

気候変動問題が世界中で注目されるようになった中で、全国の生産者にはカーボンニュートラルの実現に向けて化学肥料の低減が求められています。(みどりの食糧システム戦略)

とはいえ、化学肥料を減らすと、収入減少の怖さがあり、生産者にとって大きな負担を強いる可能性があります。そこでJAはが野では、バイオスティミュラントという新しい農業資材に着目し、生産者の負担を軽減する、新しい栽培方法の開発に挑戦しています。

バイオスティミュラントは、植物に生理学的刺激を与えることで、環境ストレスを受けたために発揮されていない「農作物が本来持っている能力」を、最大限まで改善する資材として期待されている新しい農業用資材です。 農作物の品質や収量の向上や、栄養吸収率を高めることによる化学肥料使用量の低減などの効果をもたらします。
【引用元】バイオスティミュラント 活用による 脱炭素地域づくり協議会

特に、栽培過程で生じる「ゴミ」である食品残渣からバイオスティミュラントを生産することで、「食品から食品」を生む環境負荷の低い栽培を実現し、気候変動に負けない、持続可能な産地を目指しています。

現在、はが野地区では「いちご」「玉ねぎ」「アスパラガス」の3品目でこの取り組みを実施しているそうです。ぜひ、気候変動問題に果敢に取り組む産地の商品を購入して応援していきましょう!

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